豆瓣热门：你有长期坚持一件事，然后取得成就吗？
点上方蓝字G.P.A , 在右上方 ··· 设为星标 ★
每天中午12点，陪你一起走不平凡之路
G.P.A树洞 Vol. 14
前天刷豆瓣发现了一个热门帖子：你有长期坚持一件事，然后取得成就吗？
看完评论觉得好燃，也让我有了坚持下去的力量，分享几个给泥萌：
坚持泡脚，皮肤真的有改善；每年坚持报CPA身边的人都放弃了，自己还在坚持复习，经过5年终于拿到全科证书了；坚持每天平板支撑，慢慢从10s到现在的10min；坚持每天背单词，六级一次过……
再小的事情只要坚持一定能有收获，再小的成功也是成功。很多时候不是因为有希望才去坚持，而是坚持了才有希望。
2019年已经过去四分之一了，你们年初立的flag进行的怎么样了呢？希望以下“坚持的力量”，也给泥萌动力去追逐自己想要的。
以下：
健身运动篇
@大龄儿童
健身坚持两年多了，从一开始的 “要不今天不去了吧”到现在的“赶紧赶紧出发了”，一周至少三次，已经习惯了走在去健身房的路上，或者在健身房里挥汗如雨…
图片由@大龄儿童 提供
90后的大龄儿童，喜欢自己腹部的小小腹肌，不仅是外在成果，也是内在自律的最好证明。
没有最好，只有更好，更好就是每一天比昨天的自己好一点点。无论内在还是外在，一样重要。
@涤生
长期坚持健身吧～大二的时候，用了3个月不到的时间，从180减到150，那段日子每天都是疯狂的骑单车，晚上经常买一箱酸奶喝，饿了就吃圣女果。刚开始的时候任何人都没告诉，就怕告诉之后会被嘲笑，最后真的成功了而且从此爱上了健身。
@爱跑步的习之
坚持跑步一年八个月整，从开始跑1公里就气喘如牛，到现在已轻松完成4个半马以及小比赛若干，并征服武功山+西藏的5363米的高原，体质变好了，游泳圈变成马甲线。身边很多朋友都被带动起来，朋友圈里跑步打卡的小伙伴越来越多，很有成就感，会继续坚持下去✊
@铜钱
从2018年7月份开始健身，每周健身房打卡3次，发现自己精神状态好了很多，原来特别喜欢长痘痘的皮肤也变好了，2019年3月份开始户外跑，每周六周日早上10公里，坚持一个多月了，非常喜欢现在的状态，也希望可以参加今年的深圳马拉松，加油！
@坚持变美鸭
坚持泡脚，大学开始到现在9年，皮肤和身体真的超好；坚持跑步五六年，从400米不及格到现在能跑个半马，整个人状态都变好。健身房坚持了两年，夏天游泳坚持了两年，任何事情只要坚持都会有收获（除了爱情）。
@Kathy
减肥！！健身！9月开始请私教+自己练，每天有样加力量2h，瘦了19.2斤，一直嚷嚷减肥从来没有成功的我，这次用行动堵住了大家的嘴！哈哈哈哈哈哈😂，感觉太爽了
@就保持匿名吧
在去年12月的一次跟朋友的聊天中，突然下定决心要减肥，开始坚持不吃主食，每天都是水果蔬菜鸡胸肉牛肉，用了2个月从165到现在一直保持的137，坚持锻炼，身材变得越来越好，现在已经上瘾，哈哈哈哈。写完这条要去CJXX继续上健身课了。
@农夫山泉有点甜
坚持每天练瑜伽或形体核心训练，现在能轻松一字马。坚持一周三次跳舞，基本功进步很多，人自信很多。每天早晚听书，每天都过的充实快乐。
@vicky呀鸭吖
练了两个月马甲线，跟着美丽芭蕾练，现在腰围比以前小了整整5CM！！！超开心，不过体重没变哈哈哈哈
@王大宝
每天撸铁45分钟左右，一年多了，瘦了二十斤，自信了，人美了，心态好了！现在也在撸铁，只是不会瘦了，呵呵，保持就好了，不强求，加油！
技能爱好篇
@tina1003
为了考雅思四个七，当年每天晚上在家练雅思口语想话题故事，最后8.5口语考过了。
@sisi
长期坚持背单词，已经连续背单词824天，当时专四专八过得很轻松，看外文文献也无压力，固定时间做一件事会让我平静下来。
@香菇诺
坚持给女儿英文启蒙，目标是她三岁后能自然接受英文，突然有一天，中午睡觉的时候听到她大段大段的说英语，又惊又喜，没想到这么快就输出了，目前两岁两个月，大大超出了预期。继续坚持每天启蒙，静待新惊喜~
@木棉喜暖
坚持每天锻炼跳舞💃 ，从130＋瘦到110，虽然还不是很瘦，但是近来明显感觉到身体更加轻盈，虽然已经25了，但是上个月还是报了芭蕾舞蹈班，念书的时候不舍得花父母的钱做想做的事情，工作了就省点钱报个兴趣班做做自己热爱的事儿，这是我多年的夙愿( ﹡ˆoˆ﹡ )，希望可以一直坚持自己喜欢做的事吖
@Djsong
因为热爱主持朗诵，刚一入大学就报名加入校广播台播音部。从9月到第二年的5月，每周一三五早起五点半从新校区走到主楼二十分钟的路去练声。无论是刮风下雨还是大雪封门亦或是重感冒都没有请过一次假，经历了三轮考核终于留在了播音部，到了五月中旬就要上播啦！而自己的声音素质和综艺感真的得到了质的飞跃，没有一点一滴的积累就不会有自己最后想要的成功！
@Cc
坚持六年，每天弹一个小时琵琶，十级全部优秀通过；坚持4年，每天一个小时的游泳，省级比赛第二名；坚持8年跳舞，除了打预防针没进过医院；坚持1年半每天n小时学英语，ket卓越……我就是这么一个被坚持的孩纸。
学习成长篇
@像河与海
长期坚持每天抽出半个小时听读英语。有一个app只让听和复述，特别磨耳朵👂 ，刚开始level3到现在level6已经可以复述很长的句子了。本来是一个和歪果仁说话磕磕巴巴表达不清有时候还闹笑话的，现在可以自然的简单交谈，清晰的表达自己的想法，感觉自己棒棒哒！
@秋田太一
坚持思考。找出每一个好与不好并把它变成更好，把控好方向再努力才能做到更高效。将近两年时间从一无所有到两套房两辆车（总价约260w，我知道这在很多人眼里并不算什么，但从零开始真的每一步都很难🙏 ） 虽然是贷款，但已经有了长期规划，一步一步实现。越来越觉得人和人的差距在脖子以上，思想影响眼界以及心态，从而影响到各种多到令你惊讶，请自行体会。
@嘉嘉
坚持副业做咨询师3年半。自己本身在国企工作。从2015年开始自己就在社群里面做导师。从最开始的教基础的思维工具到做时间管理课程、原生家庭课程、理财课程，自己一直没有放弃。在做课程的过程中不知不觉解决了自己的问题。时间慢慢越来越自由了，和父母的关系在帮别人梳理、咨询和分享的过程中有了质的飞跃，现在也有了很好的男朋友。感觉自己真的是脱胎换骨的感觉。人生也越来越好。
这条学习成长的路很多人放弃了，我告诉自己一定要坚持下来。就像挖井一样，要一直打一个地方才能挖出水来。我会继续努力的。
@钦
我是一个编制内成员，去年的7、8月份，一度抑郁至自残的程度（并非矫情，各方面压力太大），9月中旬决心考研，瞒着同事，一边上班一边看书。每天坚持6小时以上的学习时间，三个半月的坚持，让工作四年的我竟然神奇的以笔试400分的高分上岸！在这个过程中，肉体上虽然很累，但精神上我无比享受学习带来的充实。人生啊，有时候，努力坚持付出不一定会有回报，但是不努力，我可能在去年就放弃自己的生命了。
@云雅
2017年报名了初级会计，坚持了大半年，2018年考过了，会计实务60，经济法62，是个幸运儿。让我相信坚持一切皆有可能。加油💪
@艾字
每天坚持复习十小时，两个月零基础非法本一次性过司考。
@小露
我觉得一直以来我坚持做的最好的事情就是阅读，在阅读这方面，坚持带给了我非常大的收获。我记得从我小时候开始就特别的热爱看一些名著类型的书籍，后来家里的书也越来越多，我阅读的习惯也就坚持培养了下来。
我发现阅读在不知不觉当中帮我积累了很多的知识，比如当我和别人谈话的时候，他们提起某一个知识点可能是大家都不知道的，但我却很快地能够说出来，于是他们就显得很惊讶，问我是怎么知道的，然后我就会笑笑说是阅读带给我的力量。
让我印象特别深刻的是有一次过年的时候大家聚在一起，于是我们家的表妹提议举办一次知识竞赛，正好那个时候大家都在，于是由担任过教师的外公当评委，大家都做好准备进行比赛，我原本以为自己应该比不过大人，但是没有想到那时候因为阅读面广，我竟然赢得了比赛，后来还得到了外公为我颁发的小奖品。
当时的结果很出人意料，大人们都觉得为什么他们竟然输给了我，后来我才慢慢发现阅读在无形当中不断地帮助了我。
慢慢地随着年龄的增长，我喜欢看的书也越来越多，现在每天都会花一定的时间去阅读，虽然时间不固定，但一定会有阅读的时光，我特别喜欢在晚上的时候进行阅读，因为那个时候很安静，没有人打扰我，我也可以思考更多的问题。
阅读是我这一生当中坚持得比较好的一件事情，我也打算将它继续的坚持下去，因为我相信阅读终将会带给我不一样的人生，在阅读中，我知道了历史的源远流长。在阅读当中，我品味了故事的无限美好，阅读真是一件值得不断坚持的事情。
@黎舟畅晚
2011前后以社青身份在县民办实验中学就读。年度高招考试以四分之差错失一类本科线。归根结底，在于头脑实在不够发达。有家族遗传因，也有成长负面环境干扰。技术环节上，对地理历史学科的备战训练不得方法，花费精力，但成效不好。还有，当年春节，家中货摊守夜时，身体主要是泌尿系统出了故障，备考关键时刻，又叠加湿疹、头部和颈部过敏反映等，整个内分泌失调。当然，长葛民办实验中学的师资，也是硬伤，这是客观事实。
与当初入民办一样，曾受制于家庭，失学四年，身为最草根百姓的我，没有任何选择。全无后台和背景，留下继续备考。2012年度，身体上没有出现大的波动，也在地理历史训练上付出更多针对性努力，水到渠成，圆了上个211大学的梦。但不可否认，这年复读，在数学上暴露出极严重问题，考分仅106，与估算整整20分之差。何况，在我这个年纪，其他学生已经大学毕业，完全不值得夸赞，能就读文科名校，学喜欢的专业，略值。商业时代，学无用之学，深挖中哲，还有很多文献与义理，需要我踏实萃取和探讨。
综合生活篇
@耶~果冻
长期坚持的：日记。
从2015.10.01-至今，从一开始的写日常琐事到现在写感悟人文，文笔逐涨。
2018.12.31（截取部分）阅览日记的过程中，时而眼角盈盈眼眶湿润，脸颊划过两条泪痕。而低媚浅笑，嘴角微微上扬。时而陷入沉思，思绪缭绕在身边面无神情。时而牵动心弦，忆起故人，抬头望向窗外，长叹一声。时而热血沸腾，爬山越水，步行九个钟。时而捧腹大笑，两眼成线。时而，热血沸腾，回味踏行23公里历程。时而，静心斟酌，人言中的蕴意……
图片由@耶~果冻提供
回味终成回味，把往昔记录在本子里，时常翻阅忆起某刻顿悟，想法，趣事，初心。笔端漫步游历书面，踏出的每一步都形成了文字，走过的每一段路都形成了一段优美蕴意的节章。笔端行于此，心态已回归平静，合上记录往昔的本子，收起飘荡的心，期待阅览下一本。
这两年几乎精确到每一天的记录，年末将几本厚厚的日记本重新翻开，感受全年发生的琐事，翻开全年记录时~感觉超棒。
@一路开花的猪
专科生，大一下坚持每天看英语，四六级一次过。坚持半年健康饮食，瘦了20斤。坚持两个月学习计算机，国二一次过。
@特立独行的小淮山
从小学（2009年）开始坚持写日记，甚至高考前一天也记录了自己的想法，初衷是害怕自己忘记那些开心快乐的事情，现在已经写了十几本日记本了。很多很多别人记不得的事，脑子里连日期都记得。记得曾经看过王国维老师的，关于写日记这事儿的文章，他很支持年轻人不带任何功利性的写作，他说，当一个人开始自主认为要写些什么的时候，才是真正的写作。
写日记十年，说实话，的确在写文章方面让我比别人可以更快下笔成章。但最让我欣慰的是，那种内心沉淀的美好、安定、平静和持续反思带来的进步。
弹钢琴十四年了，虽然不是艺术生，也被很多人问过为什么不当艺术生。但，总能比别人更灵敏地听到音乐，识别出音符，识别出乐器。随手就能弹一首自己也不知道是什么的到绝对不会难听的歌。
不管是写日记十年还是弹琴十年，潜移默化带给我的东西有时候难以表达，但，总能带来点什么。
坚持很难，不要害怕开头，也不要害怕中间断了多少时间，总之，一直埋头默默去做，不管中间因为什么原因断过，再次拾起就好了。路在脚下。
@Cassie会发光
每天健身一小时，练习半小时口语。
原来挥汗如雨也是一件身心愉悦的事儿，从懒到抽筋到现在主动鼓励自己坚持下去，自律而自由！
练习英语口语，听英文歌，看经典电影，慢慢我发现，文字很美妙。
@茵禾
1坚持每天练腹肌，仰卧起坐。（精神状态好，腰部曲线明显）
2.坚持每天早起喝水，泡脚。（皮肤红润有白皙，气色好）
3.坚持每天听有声书，再忙也要精神丰盈。
@鱼鱼鱼
4岁到11岁弹了7年古筝，拿了个十级证，现在很多人羡慕我会弹琴。大一戒甜油辣，一下子就把满脸的痘消下去了。大二那年跑步坚持了一个学期，皮肤变好了，人也瘦了。亲身经历告诉我坚持真的有回报，能够坚持真的是人生最大的幸运。
@日记狗
坚持写日记算么？七年时间，每天会坚持写下，只是偶尔太忙会第二天补上。
首先，当天日记记录会让自己以一个旁观者身份理性看待自己的一天，帮助自己改进提升，不论情绪上还是能力上。
其次，一些难以启齿的话，不论什么都可以毫无保留的在日记里面对自己说，感觉超爽的，就像一个树洞，无限吸收自己的好情绪坏情绪怪情绪！有种无拘无束的感觉，把情绪交给日记，就不用大脑背负，可以收拾心情随时上阵。
再次，半年或一年之后再翻看日记，可以发现自己的心境变化，思维变化，真的见识到自己的成长！(怎么见识的？例如看以前日记就会感觉，妈耶，当时怎么辣么傻？为个男生朝思暮想，最后还没在一起！？)还有自己当时觉得很难熬的日子，现在看来真的不值什么！最关键的是能指导自己怎么面对和处理当下难熬的日子！
所以，写日记真的有诸多好处。于自己来说，是情绪处理器，是减压器，是反省成长机，是……太多太多，真的是你不写日记你都永远体会不到。
成就？特别明显的没有，但是真的把日子过成了一种岁月静好的感觉，每天都很幸福！真的是幸福！当然也很淡定！遇到任何事情都超淡定，所以她们说，你是个女生么！？冷静的像条狗。
并且我相信未来自己也总会有自己的一种辉煌！只是时间问题而已。
我就想知道有多少小伙伴儿和我一样写日记的！
@Zz
坚持定投，无论好坏，经济小自由😄
@人间小太阳
坚持不喝奶茶，然后自己手打果汁喝。皮肤变好，不便秘，很健康！
@诗九集
从小到大的习惯，晚上八点半睡觉（坚持到初三）和泡脚。因为我的脚是汗脚，小时候用醋泡治疗，每天被家长要求洗脚泡脚，一天没泡都会被我爸骂，就自然养成习惯了。现在讲真，我的脚不臭嘻嘻。早睡的话，真有助于长高。感谢我的父母小时候这样要求我。
上期毕业后不从事本专业的话题获奖者名单
昵称分别是：
@Allen
@小丫
@不想去银行的老空姐
这三位小伙伴看到后，尽快联系Ella（微信：gpaella）领取礼物哈
往期树洞：
本文由G.P.A整理，感谢有爱的读者们~ღ( ´･ᴗ･` )比心
G.P.A交流微信gpaella，欢迎来撩。合作事宜请联系wx@careerdream.org。@G.P.A 保留所有权利
文中图片部分来自读者提供外，其他来自unsplash，为非商业用途使用，如因版权等有疑问，请联系G.P.A立即删除。
后台回复关键词获取干货
懒癌晚期丨自律丨金融职场丨Office丨读书
毕业演讲丨求职秘籍丨留学丨时尚丨旅行